PoliceTubeApr 08, 2026 13:06
TIPS MENJAGA KESEHATAN MENTAL DI LINGKUNGAN KERJA
By ForumMerahPutih -
www.policetube.com - 3 views
Lelah kerja itu wajar… tapi jangan sampai lelah pikiran jadi kebiasaan. ??
Di tengah tuntutan pekerjaan, kesehatan mental sering kali terabaikan.
Yuk mulai lebih peduli dengan diri sendiri melalui:
? 1. Kenali batas diri
Jangan memaksakan diri untuk selalu “Yes” pada semua tugas. Belajar mengatakan tidak adalah bentuk menjaga diri, bukan tanda kelemahan.
? 2. Istirahat sejenak itu penting
Luangkan waktu beberapa menit untuk rehat. Tarik napas dalam, jalan sebentar, atau sekadar menjauh dari layar.
? 3. Bangun komunikasi yang sehat
Ceritakan beban kerja atau kesulitan kepada rekan atau at...
Related Article
-
Apr 10, 2026Apel Pagi dan Sarapan Bersama Kapolres OKI: Perkuat Soliditas Personel -
Apr 10, 2026SAT LANTAS POLRES OKI HADIR -
Apr 10, 2026Patroli ke pemukiman warga -
Apr 10, 2026PERSONIL BAGREN MENDATA KORBAN BANJIR -
Apr 10, 2026Suasana haru dan bahagia mewarnai Lapangan Gedung Presisi saat Kapolda Sumsel Irjen Pol. Dr. Sandi N
Comments
Comments (0)
Belum ada komentar.
